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世卫组织:全球青年80%运动量不足
(博讯北京时间2019年11月22日 转载)
    

    世卫组织发布的首份全球青少年身体活动报告强调,各国有必要赶快拿出行动,让青少年远离手机电脑等屏幕,并且多运动。(档案照)
    
    世界卫生组织表示,全球每五名青少年中就有四人运动量不足而影响健康,世卫组织并警告女孩尤其需要更多运动。
    
    法新社报道,世卫组织星期五(22日)发布的首份全球青少年身体活动报告强调,各国有必要赶快拿出行动,让青少年远离手机电脑等屏幕,并且多运动。
    
    报告作者之一莱里在发布前告诉媒体:“我们绝对需要再做更多,否则就会看到这些青少年健康不良的悽惨景象。”
    
    这项刊登在医学杂志“刺胳针儿童与青少年健康”(Lancet Child & Adolescent Health)的报告是根据2001年到2016年、在146个国家针对160万名11岁到17岁青少年所作的调查。
    
    研究发现,有81%青少年都未达到世卫对青少年的运动建议量,即每天至少做一小时的体力活动,如走路、游玩、骑脚踏车或参与组队式的运动。
    
    报告指出,规律的体力活动好处众多,从改善心脏与呼吸系统功能,到认知能力更好,让学习更容易等。此外,若要根除全球的肥胖流行,运动也是很重要的方式。
    
    报告也发现,尽管过去各国不乏为自己设下目标要提升运动量,但2001到2016这15年间并没有太大改变。 (博讯 boxun.com)
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