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女人梨型身材胜过苹果型
(博讯北京时间2011年12月08日 转载)
    
    来源:人民网
     (博讯 boxun.com)
    导语:曲线分明的女性较身材消瘦的女性活得久吗?这个问题的答案最近由丹麦的一所医学研究机构揭晓:臀围比较大的女性较不容易罹患心血管方面的疾病,反之,臀围小于40英寸(约1米)的女性就享受不到这等好处!
    
    女人梨型身材胜过苹果型
    
    “臀部宽大与否似乎不是原因所在,”研究博士如此表示,“而是窄小的臀部缺少肌肉脂肪或骨头,而变成不利的因素。”
    
    根据近年来欧美医学研究调查结果,表明“苹果型”身材――也就是腹部较容易囤积脂肪――的女性,要比“梨型”身材――也就是脂肪较多地集中在臀部――的女性,更容易得心脏方面的疾病。这样的研究结果也使得医生开始建议病人要多注意腰围尺寸,而不只是关心体重数字而已。
    
    臀部脂肪能“抗炎”?
    
    近年来好莱坞像“沙漏”一般身材的女星似乎特别走运,如珍妮弗·洛佩兹和凯瑟琳·泽塔-琼斯,上凸下翘的身材不仅常成为众人茶余饭后的话题,更是她们星运亨通的资本之一。如今科学证明,这些身材曲线分明的女性或许要比她们消瘦的同袍们要来得健康,甚至长寿,这不仅令人纳闷:“为什么?”
    
    预防医学研究院发现,臀部脂肪含有一种天然的抗炎素,称作脂联素,可防止动脉血管因硬化而阻塞。由于脂联素可以影响机体处理醣类和脂肪的能力。已有研究指出,脂联素的水平越高,越能够防范肥胖、二型糖尿病和冠状动脉疾病的发生。
    
    这些丹麦的医学专家于1987至88年研究了将近3000名年龄在35~65岁的男性和女性,记录他们的体重和身材状况,并开始跟踪他们的健康状况,观察他们之中有多少人得到心血管方面的疾病。该项目最后进行到2001年,记录他们之中有多少人死亡。
    
    臀部大的女性更长寿
    
    与臀围最小的一组研究对象相比,臀围最大的一组不仅死亡率少了87%,患冠状动脉疾病的几率也少了86%,而患心血管疾病的风险也少了46%。不过,虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险,这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现,对男性而言,较大的臀围并不代表心脏较健康。
    
    “许多报告均指出,如果你有‘苹果型’身材,你得到心血管疾病的风险就比拥有‘梨型’身材的人要来得高,”英国心脏基金会医学信息主任贝琳达·林登如是说。
    
    “苹果型”身材更要小心!
    
    相较于臀部脂肪较多的女性,若是你腹部较容易囤积脂肪,也就是“苹果型”身材的女性,恐怕要臀围小但腹部平坦的女性朋友更加小心了。原因是,积聚在臀部、大腿的脂肪多是皮下脂肪,较囤积于腹部的内脏脂肪来说,伤害性较小。
    
    “内脏脂肪会降低胰岛素的敏感性(使人较容易罹患糖尿病),增加三酸酐油脂(脂肪)含量,并降低高密度脂蛋白-胆固醇含量,因而增加发炎的几率和血压。”女性健康专家玛利亚·萨瓦尔德博士在其所撰写的《苹果和梨:减重和健康的身型解决之道》一书中如此指出,“以上总总都会增加罹患心脏疾病的几率。”
    
    然而,“苹果型”身材的女性会许也不用太灰心,毕竟囤积过多皮下脂肪对健康也不是没有负面影响。研究显示,“梨型”身材的女性较容易罹患骨质疏松症和静脉曲张等疾病。所以,要健康完全无负担,腰围与臀围应该都予以注意。
    
    如何判断自己是“梨型”还是“苹果型”身材?
    
    萨瓦尔德博士也提供一个判断自己究竟是“梨型”还是“苹果型”身材的小秘方:
    
    将腰围(若有明显腰身,量腰部最窄的地方;若没有,量腰部最宽的部分)除以臀围(应量臀部最宽处,而非臀骨部分),得出的数字若是高于0.8,就是“苹果型”身材,低于0.8者则属于梨型身材。美国护士健康研究组织在过去25年来针对超过12万名女性护士所做的研究发现,“腰围-臀围”这种衡量方式较“体重-身高”衡量法(即体重除以身高的平方)更能有效地预测心脏病突发的机会。
    
    本文来源:人民网

(Modified on 2011/12/08) (博讯 boxun.com)
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