孩子爱吃意大利面小心糖过量

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孩子爱吃意大利面小心糖过量
(博讯北京时间2017年4月21日转载)
    不少喜欢西式生活的家长喜欢给孩子做意大利面，因为它简单易做还美味。营养学家提醒各位：很多从超市买的意大利面酱料含糖量太高！

    据英国“每日邮报”报导，大型健身企业“DW健身俱乐部”请研究人员调查13种超市自有品牌的意大利面酱料，发现多数品牌含糖量过高。按照厂商建议的烹饪量，孩子一顿面摄入的糖量，最多相当于营养学家建议儿童日摄入量最高值的96%。更糟糕的是，不少家长给孩子做面时，往往会比建议使用量还多加一倍。

    研究人员说，意大利面酱料以番茄为主要成分，不少人看到“番茄”两字就误以为这种调味品比较健康。而事实上，要想吃得健康，家长最好还是自制酱料，严格控制含糖量。如果去超市购买，一定要看清成分表上标注的含糖量。
    来源：世界新闻网 (博讯 boxun.com)
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